На сколько реально похудеть за 2 месяца

Многих людей интересует, на сколько реально похудеть за 2 месяца. Конечно, результаты во многом зависят от затраченных усилий и изначальной массы тела. Давайте попробуем выяснить, от какого количества килограммов можно на самом деле избавиться за этот срок без вреда для здоровья.

Об особенностях нашего организма

Практика показывает, что за день полного отказа от пищи или же при условии серьезных физических нагрузок наш организм покидает не более 200 г жира. Чем же объясняются гораздо большие утренние отвесы? В первые дни и даже недели из организма также выводятся:

  • лишняя жидкость;
  • токсические вещества;
  • шлаки;
  • мышечная ткань.

Реально ли похудеть за 2 месяца на большое количество килограмм, зависит от индивидуальных особенностей человека. Полные люди гораздо быстрее прощаются с лишним весом, чем более-менее стройные. Также значение имеет не только калорийность, но и качество рациона.

Какого конечного результата добиваются люди?

Реально похудеть за 2 месяца на правильном питании можно примерно на 8-12 кг. Для достижения поставленной цели можно просто перейти на дробный рацион, кушая 5-7 раз в день маленькими порциями. Для активизации обмена веществ стоит за 20 минут до каждого приема пищи выпивать по стакану прохладной воды. Ускорить насыщение позволит привычка есть медленно и тщательно пережевывая.

Закрепить результаты позволит регулярная физическая нагрузка. Это могут быть ежедневные занятия дома, активная работа в тренажерном зале, бег, велосипедный спорт. Чем больше калорий вы будете расходовать, тем скорее исчезнут лишние килограммы и в целом улучшится фигура.

Чтобы быстрее добиться поставленных целей и реально похудеть за 2 месяца на 12 и более кг, можно воспользоваться качественными жиросжигателями. Мощные препараты Methyldrene Elite 25, Black Mamba Hyperrush, Asia Black-25 идеально подходят для стремительного перевоплощения. Препараты обеспечивают разностороннее действие на организм человека.

Экстракт эфедры уничтожает жировые отложения за счет безопасного повышения температуры тела. Кофеин активизирует метаболизм и повышает выносливость. Аспирин, зеленый чай, женьшень успокаивают нервную систему и способствуют укреплению иммунитета.


Смотрите также: