Можно ли похудеть на куриной грудке

Куриная диета – сбалансированный способ с точки зрения специалистов, привести в порядок фигуру в короткие сроки. Мясо цыпленка привлекательно тем, что при его приготовлении не нужно быть искушенным поваром. Его легко готовить без особых кулинарных способностей.

Другой вопрос – можно ли похудеть на куриной грудке? В ее состав входят 90% аминокислот, необходимых человеку. Также она легко усваивается. Калорийность минимальная – 90-130ккал, содержание жира менее 5%. Поэтому сбросить лишние килограммы действительно возможно,  и без вреда организму.

На сколько можно похудеть на куриной грудке

Еще один вопрос, интересующий «пышных» людей – на сколько можно похудеть куриной грудке? Диета рассчитана на поклонников белковой пищи, соответственно, на большинство. Курс составляет 10 дней, спустя 3 месяца его можно повторить. За этот период скидывают до 6 кг при правильном соблюдении рациона питания.

Конечно, результат не велик. Однако к диете не нужно морально готовиться, т.к. чувство голода отсутствует, полезные микроэлементы попадают в желудок. Наблюдается ощущение сытости. Не придется слушать журчание в животе и мучить себя изнурительным терпением.

Особенности куриной диеты

Можно ли похудеть на куриной грудке, если желудок постоянно полный? Чувство голода отсутствует, поэтому у людей складывается ложное мнение, что лишние килограммы не уходят. На самом деле протеины и белки, входящие в состав мяса, рассасываются в организме очень долго. Вследствие этого человек затрачивает больше энергии, чем получает.

Другая особенность диеты – употребление жидкости в большом количестве. Поэтому говоря о том, как похудеть на куриной грудке, нельзя забывать про мочегонные. Вода долго выходит из организма, замедляя процесс избавления от веса. Есть натуральные средства, такие как зеленый чай или лимонник.

Поскольку во время похудения приходится отказываться от многих продуктов, необходимо поддерживать витаминный комплекс. Его можно купить в аптеке, либо употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и соки.

Базовое меню

В состав рациона питания могут входить разные продукты, в зависимости от категории диеты, что была выбрана. К ним относят:

  • Все многообразие овощей, за исключением картофеля;
  • Зелень;
  • Фрукты, кроме винограда и бананов (клетчатка быстро усваивается);
  • Цельные зерновые крупы, помимо пшеницы.

Быстрее всего можно похудеть на куриных грудках и овощах. Судя по отзывам, удается скинуть 5 кг за неделю. Фаршированный перец, пареные баклажаны, салаты из капусты, огурцов и моркови – все это разнообразит питание. Важно контролировать количество калорий, за сутки их потребление не должно превышать 1200. При малоподвижном образе жизни этот показатель уменьшается до 1000 ккал.

Есть ли возможность быстрее похудеть? Гречке и куриной грудке (отзывы специалистов акцентируют внимание именно на этом рационе питания) необходимо выделить основное место в составе меню. Конечно, количество блюд резко сокращается, но чувство голода также отсутствует, и результат более эффективный. Крупа и мясо совместно придают ощущение сытости на длительный период.

Лучшее решение – совокупность методов

Чтобы быстрее похудеть на грудке курицы, рекомендуется задействовать сопутствующие методы избавления от лишнего веса. Можно использовать жиросжигатели, такие как Do4a Lab Neurolipo или Cloma Pharma Asia Black-25. Также хорошо помогает БАД E.D. Simpatoterm Lux.

У перечисленных средств есть свои преимущества. Они безвредны для организма и оказывают влияние только на жировые отложения. Также к диете можно добавить физические нагрузки, и тогда заветная фигура появится в самое ближайшее время.

800
Нет в наличии

Смотрите также: