Как повысить тестостерон у мужчин

Тестостерон является важным гормоном для мужчин. Он отвечает за формирование половых признаков, поддержание сексуальной и эректильной функции. Кроме того, благодаря ему удается нарастить мышечную массу за короткий период времени. Для того чтобы разобраться в том, как повысить уровень тестостерона, важно понять, почему же он снижается.

Причины снижения уровня гормона

В первую очередь отметим, что снижение количества выработки гормона наблюдается с возрастом. Иными словами, для молодого спортсмена нарастить мышечную массу будет значительно проще, чем тем, кто находится в более старшем возрасте. Особенно выраженно падение количества тестостерона после сорока лет. Именно поэтому для профессиональных спортсменов, которые посвятили себя формированию рельефа, важно при проведении тренировок знать, как повысить мужской гормон тестостерон.

Также повлиять на уровень гормонов могут частые стрессы, неправильное питание, заболевания и вредные привычки. Но если уж говорить о спортсменах, то они, как правило, придерживаются определенной диеты и тем более отказываются от курения и алкоголя. Поэтому при отсутствии патологий, возраст становится единственной причиной снижения количества тестостерона.

Способы повышения тестостерона

Для начала нужно попытаться улучшить общее состояние организма, заставив его тем самым самостоятельно повысить выработку гормона. С этой целью используются витамины и микроэлементы. Они нередко включатся в специальные препараты для спортсменов, например, D-Aspartic Acid. Также важны для мужского организма цинк, магний и витамин D.

Нелишним будет перечислить и натуральные способы как повысить уровень тестостерона в организме. Как правило, это травы, обладающие стимулирующим свойством, например, женьшень, элеутерококк и аралия. Эти компоненты включены в состав препаратов, которые уже успели полюбиться профессиональным спортсменам:

600
Нет в наличии
600
Нет в наличии
800
Нет в наличии

Отдельно нужно рассмотреть количество жировой ткани у спортсмена. Дело в том, что она способна перерабатывать мужские гормоны в женские. Иными словами, чем больше жировая масса, тем ниже уровень тестостерона. Следовательно, важно использовать препараты, способствующие уменьшению количества жира.

При этом обратите внимание, что такие препараты, как Tribulus 90% и B-Ecdysterone позволяют не только повысить содержание тестостерона в организме мужчины, но и изменить режим тренировок за счет повышения выносливости и силы. За счет этого удается за короткий промежуток времени избавиться от жировой ткани и нарастить мышечную массу.

Таким образом, для того что добиться прорисованных мышц и при этом не заработать осложнения, можно использовать безопасные и стопроцентно натуральные препараты. Это отличный способ как повысить тестостерон у мужчин и перейти на новый уровень тренировок.

1 450
Нет в наличии
275
Нет в наличии
230
Нет в наличии

Смотрите также: