Как похудеть за короткий срок

Худеть можно быстро, медленно, на 5, 10, 15 и более килограмм. Каждый выбирает для себя свой вариант. Но особенно остро встает вопрос о стройной фигуре перед ответственным событием, будь то встреча или поездка. В ход идут все возможные способы снижения веса с помощью диет, упражнений и не всегда полезных препаратов.

В то же время, для того чтобы похудеть за короткий срок в домашних условиях, достаточно выбрать 2-3 методики и использовать их одновременно. Как правило, это правильно подобранные упражнения, одна диета и, конечно же, специальные биологические добавки.

Как быстро похудеть за короткий срок в домашних условиях

Сидя дома первое, что следует использовать, это диеты. Именно с их помощью можно похудеть в очень короткий срок. При этом выбор напрямую зависит от продолжительности этого самого периода:

  • Монодиеты на 3-5 дней. Быстро снижают вес, но при нарушениях проведения могут вызвать негативные последствия;
  • Голодание. Эффективно, но только если используется регулярно и организм уже привык к нагрузкам;
  • Разгрузка. Так же, как и голодание будет эффективна при систематическом проведении.
  • Рациональное питание подходит тем, у кого есть время в запасе, так как эффект появляется не сразу.

Таким образом, если вы задумались над тем, как похудеть за короткий срок, то наиболее подходящими будут монодиеты. Для этого достаточно выбрать один полезный продукт и употреблять его в течение 3-5 дней. За это время организм очищается от шлаков и выводится лишняя жидкость. При правильном составлении меню вы можете потерять большое количество килограммов.

Упражнения для похудения

Не стоит забывать об упражнения. Конечно, лучше будет эффект, если использовать их параллельно с диетой. В то же время, если вы не знаете, как похудеть в ногах за короткий срок, то только с помощью тренировок вы сможете направить жиросжигающий процесс в нужное русло.

Упражнения подбираются исходя из места локализации жировых отложений. Но даже элементарный утренний бег будет эффективен, если выполнять его ежедневно с соблюдением правил.

А как быстро похудеть за короткий срок, если времени очень мало, а сил нет совсем? В этом случае вам помогут жиросжигатели, например, Hellfire, Methyldrene-25, Simpatoterm Lux, Asia Black-25, Black Mamba Hyperrush. Эти растительные препараты используется профессионалами, но всегда могут назначаться и тем, кто желает снизить свой вес.

Под действие растительных экстрактов кайенского перца, гуараны, эфедры, ортилии и зеленого чая наблюдается ускорение обменных процессов и расщепление жиров. Это приводит к приливу сил и повышению выносливости. Одновременно наблюдается снижение аппетита и выведение лишней жидкости. Подбираются БАДы индивидуально, исходя из режима тренировок и состава средства.

800
Нет в наличии

Смотрите также: