Как похудеть за 2-3 недели

Иногда женщинам необходимо привести фигуру в порядок в кратчайшие сроки. Планируется важное мероприятие, встреча с любимым человеком или поездка на отдых? Чтобы похудеть за 2-3 недели, нужно выбрать подходящую диету и использовать дополнительные средства для снижения массы тела. Сразу же стоит забыть о голодовках, после которых вес все равно возвращается.

Рацион питания, позволяющий избавиться от лишних складок

Если вы твердо решили хорошо похудеть за 2-3 недели, будьте готовы к серьезным ограничениям в питании. Наиболее эффективными и популярными считаются следующие диеты:

  • Английская. В первые 2 дня вам нужно будет есть ограниченное количество молочных продуктов. Следующие трое суток посвящены мясному питанию. Затем 5 дней необходимо употреблять свежие овощи и фрукты. Дальше идут 4 суток мясного питания. Последующие 6 дней вы едите фрукты и овощи. Окончание диеты – кефирная разгрузка.
  • Канадская. Базируется преимущественно на жидком питании. Похудеть за 2-3 недели вам поможет любой низкокалорийный суп. Каждый день вы можете дополнять рацион еще одним продуктом: овощами, фруктами, мясом, рыбой. Ожидаемый отвес – около 8 кг.
  • Малосолевая. Основу вашего рациона должны составлять здоровые и свежие продукты. Запрещается употреблять копчености, сладости, соленые и пряные блюда, макароны, арбузы и любые крупы.

Конечно, похудеть за 2-3 недели невозможно без восстановления водного режима. Употребляйте не менее 1,5-2 литров негазированной минералки. С утра желательно выпить стакан холодной воды за 20 минут до завтрака. Можно добавить немного меда либо лимонного сока.

Как улучшить результаты диеты?

Чтобы похудеть за 2-3 недели и улучшить состояние кожи, не обойтись без контрастного душа, самомассажа, водорослевых обертываний. На не слишком жестких диетах следует давать организму хотя бы небольшую физическую нагрузку. Например, можно заняться утренним бегом, пойти на фитнес или танцы, увеличить частоту и продолжительность пеших прогулок.

Девушкам, которые желают снизить массу тела без лишнего стресса для организма и психологического дискомфорта, можно рекомендовать принимать биологически активные добавки. Популярностью среди наших клиенток пользуется препарат Simpatoterm Lux. Эти капсулы содержат в себе исключительно безопасные и натуральные компоненты.

Благодаря продуманному составу препарат обеспечивает комплексное воздействие на организм. Двудольная крапива и экстракт горького апельсина позволяют добиться заметного ускорения обмена веществ уже в первые дни применения добавки. За счет содержания камбоджийской гарцинии вы не будете ощущать сильного чувства голода, который часто провоцирует срывы с диеты. Другие растительные экстракты способствуют выводу токсинов и шлаков, снижению уровня холестерина в крови и улучшению самочувствия в целом.

800
Нет в наличии

Смотрите также: