Как похудеть с помощью яичного желтка

На какие только диеты ни решаются девушки ради красивой фигуры без единого намека на жировые складки! В последнее время многие женщины пытаются выяснить, как можно похудеть с помощью желтка куриного яйца. Давайте узнаем, действительно ли данный продукт позволяет избавиться от лишних килограммов.

Можно ли похудеть с помощью яичного желтка?

Куриное яйцо – это ценный пищевой продукт, в котором содержится большое количество полезных веществ. Обычно специалисты рекомендуют использовать белок для снижения веса, так как желток довольно калориен (358 ккал на 100 г продукта). Однако есть один секрет, о котором нельзя забывать. В его состав входят лецитин, холин и биотин. Эти вещества играют важную роль в жировом обмене и метаболизме. Так что вполне можно похудеть с помощью яичного желтка. Важно лишь соблюдать меру и не придерживаться диеты слишком долго.

Как снизить вес с помощью яичного желтка?

Существует множество вариантов, как похудеть с помощью желтка. Наибольшей популярностью пользуется следующая диета:

  • Понедельник. На завтрак полагается 1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца, зеленый чай. В качестве обеда – 1 желток, любимый цитрус, 150 г куриного филе, приготовленного на пару. На ужин позволено съесть 200 г нежирной индюшатины.
  • Вторник. Завтрак – такой же, как и в понедельник. На обед съешьте 2 апельсина, 150 г тушеной курицы. На ужин – 2 желтка, 1 грейпфрут.
  • Среда. Завтрак довольно голодный: стакан минералки без газа с небольшим количеством лимонного сока, 1 вареное яйцо. На обед – 200 г говядины на пару и апельсин. Поужинать можно 2 отварными яйцами.
  • Четверг. С утра съешьте омлет из 3 яиц с зеленью. На обед полагается курица (150 г), на ужин – 2 грейпфрута или апельсина с 1 желтком.
  • Пятница. С утра можно приготовить салат из вареной моркови, 2 яиц, 1 чайной ложки сметаны. На обед съешьте 2 любимых овоща и выпейте цитрусовый фреш. Поужинать можно яйцом и морской рыбой, тушенной в лимонном соке.

Ориентируясь на предложенный рацион, вы можете придумать свой рецепт, как похудеть с помощью яичного желтка. Конечно, в любом случае придется отказаться от вредных продуктов. Старайтесь пить как можно больше воды для ускорения метаболизма.

В интернете также часто пишут о том, как похудеть с помощью 2 желтков. Речь идет об очищающей разгрузочной диете, которая продолжается 2 дня. На завтрак, обед и ужин вам предстоит употреблять сырые желтки, смешанные с чайной ложкой меда. Дополнить скудное меню можно 50 г любимого сыра, овощами и фруктами.

Изучая отзывы о том, как похудеть с помощью желтков, можно прийти к выводу, что девушкам удается сбросить около 3 кг за месяц. Улучшить результаты без особого труда и сильного чувства голода помогут жиросжигатели. В их состав входят безопасные компоненты: эфедрин, кофеин, аспирин, экстракты гуараны, женьшеня, горького апельсина.

Говорят о том, как похудеть с помощью желтков яиц и жиросжигателей, важно учесть, что вы добьетесь максимального эффекта при условии занятий спортом. Постепенно повысится выносливость и увеличится расход калорий. В каталоге нашего магазина представлены лучшие препараты: Neurolipo, Black Mamba Hyperrush, Diablos Hyperburn V-10.

800
Нет в наличии

Смотрите также: